サプリ・栄養ドリンク気温差でたまる疲れを防ぐ5つのセルフケア
はじめに最近、あまり動いていないのに「なんだかだるい」「朝から肩が重い」と感じることはありませんか。その疲れ、気温差でたまる疲れ（いわゆる寒暖差疲労）が関わっているかもしれません。秋は、朝夕はひんやり、昼はぽかぽか。体は自動的に体温を保とう...
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痛み・発熱痛風になりました(笑)なので痛風についての予防法、なった時の対処など書きます。
痛風とは尿酸の結晶が関節に沈着して、免疫反応で強い炎症（激痛・腫れ・赤み）を起こす病気。典型的には就寝中〜明け方に母趾の付け根が突然痛みます。発作が治まっても体内の「尿酸プール」は残るため、再発をくり返しやすいのが特徴です。治療の基本は①発...
サプリ・栄養ドリンク女性の夏バテ対策｜疲れ・美容・睡眠をサポートするドリンク＆ゼリーの選び方
はじめに「今年の夏、なんだか体が重い」「疲れが取れない」──それは単なる暑さのせいではなく、いくつかの要因が重なって起こる“夏バテ”かもしれません。夏バテの主な原因は、高温多湿による自律神経の乱れ汗で失われる水分とミネラル不足食欲低下による...
サプリ・栄養ドリンク夏バテに効くのはドリンク剤？錠剤？効果的な選び方と使い分け【登録販売者が解説】
夏バテと疲れ、なぜ起こる？「体がだるい」「朝からやる気が出ない」「冷たいものばかり欲しくなる」――。夏の終わりに多くの人が経験する 夏バテ は、実は複数の原因が重なって起こります。強い日差しで体力を消耗する冷たい飲み物や食べ物で胃腸が弱るエ...