ビタミンB群

はじめに最近、あまり動いていないのに「なんだかだるい」「朝から肩が重い」と感じることはありませんか。その疲れ、気温差でたまる疲れ（いわゆる寒暖差疲労）が関わっているかもしれません。秋は、朝夕はひんやり、昼はぽかぽか。体は自動的に体温を保とう...